لَذَت بيريـد!

الحياة بأكملها مصممة لتُعاش بكثافة وإيجابية، بما في ذلك مرحلة الشيخوخة، وهي مرحلة النضج الكامل. يساعد التحضير لهذه المرحلة على ضمان الاستقرار الحيوي والحفاظ على بهجة الحياة حتى اللحظات الأخيرة. الآن بعد أن أضفنا سنوات إلى الحياة، نحتاج إلى إضافة الحياة إلى السنوات المتبقية بإعطائها جودة حقيقية. هذا هو الأساس الذي يستند إليه العمل الجديد للدكتور جوليان ميلغوسا، الذي يحظى بشهرة دولية، وهو دليل ذو قيمة كبيرة للاستمتاع بالحياة في سن الشيخوخة. يتكون من أربعة عشر فصلًا يقدمون ملخصًا قويًا للأبحاث في هذا المجال بالإضافة إلى نصائح عملية تهدف إلى تحسين الصحة وبهجة هذه المرحلة الحيوية.